Kaygı Fırtinasına Karşı

Liselerine Geçiş Sistemi sınavına kısa bir süre kala, öğrenci ve velilerin gündeminde olan önemli bir konu hakkında Psikiyatri Uzmanı Dr. Akif Taşdemir değerlendirmelerde bulunmak üzere söz aldı. Taşdemir, sınavın önemli bir dönemeç olduğunu ancak hayatın tamamını belirleyen bir unsur olarak görülmemesi gerektiğini vurguladı. Uzman Psikolog Taşdemir, öğrencilerin başarıyı kişisel değerleriyle eşitlememeleri gerektiğini belirtti ve sınav dönemlerinde öğrencilerin en sık düştüğü hatalardan birinin, sınav sonucunun tüm geleceklerini belirleyeceğini düşünmek olduğunu söyledi.

Dr. Akif Taşdemir, öğrencilerin sınav öncesinde "Kötü sonuç alırsam hayatım boyunca bunun etkisini yaşarım" düşüncesine kapıldığını ifade etti ve insanın uyum sağlama ve toparlanma kapasitesinin çok yüksek olduğuna dikkat çekti. Kendi eğitim hayatından örnek veren Taşdemir, fen lisesi sınavında büyük bir başarısızlık yaşadığını ancak daha sonra üniversite sınavında başarılı olarak tıp fakültesini kazandığını anlattı. Taşdemir, "Sınav hayatınızda önemli bir dönemeç olabilir ancak asla her şeyi belirleyen son çıkış değildir. Hayat her zaman yeni fırsatlar sunabilir" dedi ve öğrencilerin bu gerçeği unutmamaları gerektiğini vurguladı. Öğrenciler arasında yaygın olan bir diğer yanlış düşüncenin ise başarı ile kişisel değeri eş tutmak olduğunu belirten Taşdemir, "Başarılı olursam değerliyim, başarısız olursam değersizim anlayışı doğru değil. İnsanlar başarılarından dolayı değil, oldukları kişi nedeniyle değerlidir" ifadelerini kullandı.

Kaygının en önemli nedenlerinden birinin belirsizlik olduğunu vurgulayan Taşdemir, geleceğin tam olarak öngörülememesinin öğrenciler üzerinde baskı oluşturduğunu ancak hayatın tek bir sınav sonucundan ibaret olmadığını söyledi. Taşdemir, sınav kaygısını artıran unsurlardan birinin de ailelerin tutumu olduğunu belirterek, özellikle çocukların başka öğrencilerle kıyaslanmasının olumsuz sonuçlar doğurabileceğini ifade etti. Mükemmeliyetçi öğrencilerin de yoğun kaygı yaşayabildiğini belirten uzman isim, "Bazı öğrenciler ne kadar çalışırsa çalışsın yeterli olmadığını düşünür. Ancak kişinin kendisine yetmiyor gibi hissetmesi, yaptığı çalışmanın yetersiz olduğu anlamına gelmez. Yüzü hedeflerken elde edilen 80'i veya 90'ı değersiz görmek doğru değildir" dedi ve öğrencilerin kendilerini anlamaları ve desteklemeleri gerektiğini vurguladı.

Sonuç olarak, Dr. Akif Taşdemir, öğrencilerin ve ailelerin sınav döneminde doğru bir yaklaşım sergilemeleri gerektiğini belirtti. Taşdemir, öğrencilerin personal değerlerini başarıyla eş tutmamaları, ailelerin de çocuklarını diğer öğrencilerle kıyaslamamaları gerektiğini vurguladı. Ayrıca, Taşdemir, öğrencilerin kendilerini anlamaları ve desteklemeleri gerektiğini belirtti ve hayatın tek bir sınav sonucundan ibaret olmadığını, her zaman yeni fırsatlar sunabileceğini söyledi.