Zayıflama iğnesi tehlikeli olabilir

Sağlıklı bir yaşam tarzı, her zaman olduğu gibi, günümüzde de en önemli konuların başında gelmektedir. Özellikle son yıllarda obezite tedavisi için tercih edilen zayıflama iğneleri, birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Selin Ok, bu konuda önemli uyarılarda bulunarak, bu ilaçların doğru şekilde kullanılmasının ve yaşam tarzı değişikliğiyle desteklenmesinin öneminin altını çizdi.

Ok, zayıflama iğnelerinin "Liraglutide, Semaglutide ve Tirzepatid" etken maddelerini içerdiğini ve cilt altına enjeksiyon şeklinde uygulandığını ifade etti. Bu ilaçların GLP-1 reseptör agonistlerini taklit ederek mide boşalmasını yavaşlattığını, tokluk hissini artırdığını ve iştahı baskılayarak kilo kaybını desteklediğini dile getirdi. Ancak, zayıflama iğnelerinin tek başına mucizevi bir çözüm olmadığını vurgulayarak, doğru beslenme alışkanlıklarıyla desteklenmesinin gerektiğini belirtti. Aksi halde kas kaybı, halsizlik, mide problemleri ve hızlı geri kilo alımı gibi sorunlar ortaya çıkabileceğini söyledi.

GLP-1 tedavisi sırasında beslenmenin tedavinin en önemli parçalarından biri olduğu vurgulandı. İştahın azalması nedeniyle kişilerin çok az yemeyi doğru bir yöntem olarak görmemesi gerektiğini ifade etti. Ok, tedavi sürecinde hedefin sadece kilo vermek değil, yağ kaybını sağlamak olması gerektiğini vurgulayarak protein ağırlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti. İştahın azalmasıyla birlikte daha küçük porsiyonlarla doygunluk hissi oluşabildiğini belirten Ok, bu durumda tüketilen besinlerin besin değerinin yüksek olması gerektiğini söyledi. Her öğünde yeterli protein kaynakları, lif içeren sebze ve tam tahıllar ilehealthy yağlar bulunmalıdır.

GLP-1 tedavisi sırasında mide boşalmasının yavaşladığını belirten Ok, yağlı ve kızartılmış yiyeceklerin mide bulantısı ve rahatsızlık hissini artırabileceğini söyledi. Bu nedenle daha hafif pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi gerektiğini belirten Ok, aşırı şekerli ve işlenmiş gıdaların da kan şekeri dalgalanmalarına yol açabileceğini ifade etti. Küçük porsiyonlarla ve yavaş yemek yemenin önemli olduğunu dile getiren Ok, hızlı tüketilen büyük porsiyonların mide bulantısına neden olabileceğini söyledi. Ayrıca basit karbonhidrat tüketiminin azaltılması ve lifli gıdaların kademeli olarak artırılması gerektiğini belirtti.