Hayat Kurtaran 20 Saniye

Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte, solunum yolu enfeksiyonlarında bir artış bekleniyor. Bu durum, mevsimsel değişiklik nedeniyle doğal olarak gerçekleşiyor. İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığı Başkan Yardımcısı Doktor Metin Kızılelma, bu aumento karşısında önlemlerin alınabileceğini vurguladı. Doktor Kızılelma, özellikle hasta olan kişilerin kapalı ortamlarda maske kullanmasının viral enfeksiyonların yayılmasını engelleyeceğini belirtti. Ayrıca, kalabalık yerlere girecek hasta olmayan kişilerin de maske kullanabileceğini ekledi.

Doktor Kızılelma, kişisel hijyenin önlemler arasında en önemli unsur olduğunu açıkladı. En çok üzerinde durulan konu, el yıkama olduğuna dikkat çekti. El yıkamanın, sadece suyla değil, sabunla ve suyla, en az 20 saniye boyunca eller ovuşturularak yapılması gerektiğini vurguladı. Ayrıca, ellerin yıkandıktan sonra da kurularak, yüzeye götürülmemesi gerektiğinin altı çizildi. Doktor Kızılelma, herkesin gün boyunca 20-30 kez, farkında olmadan ellerini ağzına ve burnuna götürdüğünü ve bu nedenle ortam temizliğinin çok önemli olduğunu belirtti.

Ortam temizliğinin yanı sıra, kişisel olarak alınabilecek önlemler de var. Dengeli beslenme, vücut direncinin yüksek kalması açısından son derece önemli. Bol su tüketmek ve vücudun ihtiyacı olduğu kadar uyku almak da önemli. Günde 7-8 saat uyumak, vücut direncinin yükselmesi açısından çok önemli. Doktor Kızılelma, ayrıca kapı kolları, toplu taşıma araçlarında elle tutunduğumuz yerler, masalar ve ortak kullanılan alanların riskli olabileceğini de ekledi.

Solunum yolu enfeksiyonu etkenlerinin birden fazla olduğuna dikkat çeken Doktor Kızılelma, bu etkene göre geçirilen solunum yolu enfeksiyonunun ağırlığının da değişebileceğini belirtti. Bu nedenle, kişinin bol sıvı alması ve dinlenmesi çok önemli. Ateş yüksekliği, öksürük olması veya kendini kötü hissetmesi durumunda, hasta mutlaka bir hekim tarafından muayene edilmeli.