Kansızlık: Gizli Tehlike ve Doğal Tedavi Yöntemleri
Gelip geçici bir yorgunluk ve halsizlik sandığınız şeyin altında kansızlık (anemi) yatabilir. Sessiz ilerleyen bir hastalık olan kansızlık, tedavi edilmediğinde ciddi sorunlara yol açabilir. Peki kansızlığı tetikleyen durumlar nelerdir ve anemi nasıl tedavi edilebilir? İşte anemiye yol açan dört durum ve doğal tedavi yöntemleri...
Kansızlık: Gizli Tehlike
"Sessiz tehlike anemi, halsizlikten nefes darlığına kadar günlük yaşamı etkileyen belirtilerle sinsice ilerliyor" diyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Niiar Alioğlu, kansızlığın nedenlerini, risk faktörlerini ve etkili tedavi yöntemlerini açıkladı. Erken teşhis ve doğru beslenmenin önemine dikkat çekti.
Kansızlık (Anemi) Nedir?
Toplumda oldukça yaygın görülen ancak çoğu zaman fark edilmeyen kansızlık (anemi), vücudun dokularına yeterli oksijen taşıyamaması nedeniyle ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Dr. Niiar Alioğlu, aneminin kanda bulunan sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin sayısının veya oksijen taşıyan hemoglobin düzeyinin normalin altına düşmesiyle ortaya çıkan bir tablo olduğunu belirtti.
Anemiye Yol Açan Dört Durum
Dr. Niiar Alioğlu, aneminin altında yatan dört ana nedeni sıralayarak önemli bilgiler verdi:
- Kan Kaybı: Özellikle mide ve bağırsak sistemindeki kanamalar veya kadınlarda regl dönemlerinde yoğun kan kaybı, anemiye sıkça yol açabilir.
- Kırmızı Kan Hücreleri Üretimi Eksikliği: Kemik iliği hastalıkları, böbrek yetmezliği ve kronik hastalıklar bu kategoriye girer.
- Kırmızı Kan Hücrelerinin Hızlı Yıkımı: Bu durum anemiye de yol açabilir.
- Vitamin ve Mineral Eksikliği: Özellikle demir, B12 vitamini ve folik asit eksikliği, aneminin temel nedenlerindendir.
Kansızlığın Sinsi Belirtileri
Dr. Alioğlu, aneminin sinsi ilerleyebilen bir hastalık olduğunu ve belirtilerin zamanla ortaya çıkarak günlük yaşam kalitesini düşürdüğünü söyledi. "Halsizlik, çabuk yorulma, nefes darlığı, baş dönmesi, uyku hali, soluk ve kuru cilt, el ve ayaklarda üşüme, baş ağrısı ve fiziksel aktivitelerde zorlanma, aneminin en sık görülen belirtileridir. Özellikle genç yaşlardaki kadınlarda, adet dönemlerinde yaşanan yoğun kan kaybı nedeniyle demir eksikliğine bağlı anemi daha sık görülüyor" dedi.
Kansızlık: Kaçınılmaz Durumlar
Dr. Alioğlu, kan kaybına bağlı aneminin başlıca nedenlerini sıraladı:
- Mide ve Bağırsak Sistemi Kanamaları: Bu tür anemilerin en yaygın tetikleyicilerindendir.
- Trombosit Düşüklüğü ve Pıhtılaşma Bozuklukları: Kemik iliği hastalıkları (örneğin lösemi), böbrek hastalıkları ve çeşitli kanserler de anemiye zemin hazırlayabilir.
- Kronik Bağırsak Hastalıkları: Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi durumlar anemi riskini artırabilir.
Tedavi: Kişiselleştirilmiş Yaklaşım
Anemi tedavisinin altta yatan nedene göre kişiye özel olarak şekillendiğini belirten Dr. Alioğlu, her hastada kansızlığın farklı sebeplerden kaynaklanabileceğini vurguladı. "Bu nedenle mutlaka doktora başvurulmalı ve doğru tanı konulmalıdır. Demir eksikliği anemisinde demir takviyeleri ve demirden zengin beslenme önerilirken, B12 vitamini eksikliğinde B12 enjeksiyonları ve destekleyici diyet uygulanır. Kronik hastalıklara bağlı anemilerde ise altta yatan hastalığın tedavisinin öncelikli olarak ele alınır" dedi.
İlaç Dışında Kansızlığa İyi Gelen Besinler
Dr. Alioğlu, kansızlıkla mücadelede beslenmenin büyük önem taşıdığını belirtti. "Demir açısından zengin kırmızı et, ıspanak ve özellikle siyah kuru üzüm gibi kuru meyvelerin düzenli tüketilmesi önemlidir. Portakal, limon ve domates gibi C vitamini içeriği yüksek gıdalar, demirin emilimini artırarak kansızlıkla mücadeleyi destekler" açıklamasında bulundu. Ayrıca keçiboynuzu pekmezi, kuru incir, kuru erik, tahin, dut, çilek, muz ve kavun gibi besinlerin de kan yapıcı etkileriyle beslenmede mutlaka yer alması gerektiğini söyledi.
Sessiz Belirtilere Kulak Verin
Dr. Alioğlu, "Kansızlık çoğu zaman basit bir yorgunluk ya da halsizlik hali gibi algılanırsa da, aslında vücutta ciddi ve ilerleyici sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu nedenle belirtileri hafife almamak, bu semptomları ciddiye alarak zaman kaybetmeden bir uzmana başvurmak büyük önem taşır" diyerek konuşmasını sonlandırdı.
