Sıcak Dalgası Tehlikesi

İnsan sağlığını tehdit eden aşırı sıcaklar, mevsim normallerinin üzerine çıktığında riskleri de beraberinde getiriyor. Bu konuda uyarda bulunan Denizli İl Sağlık Müdürü Dr. Berna Öztürk, özellikle yaşlı, çocuk ve kronik hastaların yüksek risk grubunda olduğunu vurguladı. Öztürk, vatandaşların günün en sıcak saatlerinde tedbiri elden bırakmamaları gerektiğini belirtti. Aşırı sıcakların sağlıklı bireyleri dahi olumsuz etkileyebileceğini söyleyen Öztürk, sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının dengede tutulmasının zorlaştığını açıkladı.

Aşırı sıcakların neden olacağı risklerin başında sıcak çarpması geliyor. Sıcak çarpması, beden ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulmasına bağlı olarak vücut ısısının düşürülememesi sonucu oluşuyor. Bu durum, acil olarak tedavi edilmezse kalıcı hasara veya ölüme neden olabiliyor. Sıcak çarpmasının belirtileri arasında ateşi 39,4C üzerindedir, deri kuru, kırmızı ve sıcaktır, terleme yoktur, bulantı kusma, baş ağrısı, baş dönmesi, şuur bulanıklığı veya kaybı vardır. İlk yardımda, kişi hemen serin ve hava akımı olan bir yere alınmalı, sıkı giysileri gevşetilmeli, soğutulmaya çalışılmalı, bilinci kapalıysa kesinlikle içmesi için sıvı verilmemeli ve en yakın sağlık kuruluşuna götürülmelidir.

Günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması gerekiyor. Dışarıda iken hafif, bol ve açık renkli giysiler tercih edilmeli, güneş gözlüğü ve şapka kullanılmalıdır. Aşırı sıcaklar, mevcut kronik hastalıkların kontrolünü zorlaştırarak ağırlaşmasına, hastane başvurularının artmasına, hatta ölüme neden olabiliyor. Bebekler, çocuklar, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park edilmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmelidir. Beslenmede yağlı besinlerden kaçınılmalı, vücut direncini artırmak için bol sebze ve meyve tercih edilmelidir.

Sıcaklık kaynaklı diğer sağlık problemleri arasında güneş çarpmasının yanı sıra sıcak bitkinliği, sıcak krampları, isilik ve güneş yanıkları gibi durumlar da acil müdahale gerektirebiliyor. Aşırı terleme ve sıvı kaybına bağlı olarak gelişen sıcak bitkinliğinde derinin soğuk ve nemli olduğuna dikkat çekiliyor. Böyle durumlarda kişinin serin bir yere alınarak tuzlu ayran gibi sıvılarla desteklenmesi, genel durum düzelmezse vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerekiyor. Vatandaşların kendi sağlıkları kadar çevrelerindeki risk grubunda bulunan bireyleri de sıcak havalara karşı yakından gözlemlemesinin önemi vurgulanıyor.