Boyun fıtığının asıl tetikçisi ortaya çıktı: Günlük alışkanlığımız meğer sır perdesini aralamış!
enes sadık tarafından
29.07.2025 08:38 tarihinde paylaşıldı
“Cep telefonu boynu” diye adlandırılan tablo, artık çocukluktan yaşlılığa herkesi tehdit ediyor. Uzun süre ekrana kambur başla bakmak, boynun doğal “C” eğrisini zamanla düzleştiriyor; omurlar üst üste biniyor, kaslar sürekli gergin kalıyor. Baş ağrısı, omuz tutulması ve hareket kısıtlılığı ilk sinyaller. Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Sinan Bağçacı, “Boyun düzleşmesi atlanırsa diskler yıpranır, fıtık riski katlanır” uyarısında bulunuyor. Çözüm basit: ekranı göz hizasında tutmak, 20 dakikada bir 20 saniye boynu döndürmek ve çocuklara küçük yaşta doğru duruş alışkanlığı kazandırmak.
0 beğeni
